Mein Abendbrot

Sieht auf den ersten Blick ziemlich viel aus, aber so viel ist es gar nicht und ich hatte mal Lust die BioVollkorn Toastbrötchen zu essen. :)
Dazu gab es noch ein Glas Wasser mit Zitronen.
Auf dem Toast war Frischkäse+ 1.Erdbeermarmelade und 2.Pflaumenmus
Wirklich sehr lecker......





Dann habe ich mir noch Tomaten geschnitten und einfach ein bisschen Salz und Pfeffer drübergesträut.....

Kleiner Einkauf

Heute habe ich ein bisschen eingekauft:




Ich habe Vollkorn Nudeln gekauft.Einmal Spaghetti und Penne.Ich hab zwar noch die Vollkorn Nudeln gegessen aber ich denke die schmecken ganz lecker :)










Dann habe ich nich Bio Roggenmisch-Toastbrötchen gekauft und davon hab ich auch schon eins gegessen und ich finde die sind eigentlich ganz lecker.Vier Stück sind in der Packung und ich hab dafür ca.0.99cent bezahlt.




Außerdem hab ich auch noch einen Soja Reis Drink gekauft um einfach mal zu probieren wie das schmeckt.Aber leider schmeckt mir das gar nicht.Als normales Getränk würde ich es nicht trinken aber vllt als Milch für ein Müsli.Mal sehen....


Die ganzen Produkte sind Bio-Produkte und waren wirklich nicht viel teurer als die normalen Produkte,die man sonst so kauft.Die Zitronen sind auch Bio und ich benutzte sie um die Scheiben in mein Wasser zu machen.

Wie alles angefangen hat...

Mein Ernährungsstil hat eigentlich schon immer geschwankt zwischen gesunder Ernährung (Viel Obst und Gemüse und natürlich bewusstes Essen) und wirklich ungesunder Ernährung (Besonders um die Feiertage viel Schokolade,spät essen und einfach alles in sich reinstopfen).

Vor ca.2 Wochen habe ich mir das Buch "Skinny Bitch" gekauft ,da ich schon öfter gehört habe das es ganz gut sein soll.Als ich angefangen hab zu lesen hat mich das Buch sofort gefesselt und ich hatte es in ca.2-3 Tagen durch,obwohl das bei mir nicht der Fall ist da ich immer sehr lange brauch um mal ein Buch zu Ende zu lesen.
Ich finde das Buch ist wirklich sehr interessant und man lernt wirklich viel über gesunde Ernährung und natürlich auch viel über die Inhaltsstoffe der ungesunden Ernährung.

Nachdem ich dann mit dem Buch durch war habe ich mich entschlossen anzufangen meine Ernährung und damit mein Leben zu ändern.Ich habe angefangen vegetarisch zu leben,also kein Fleisch mehr zu essen und ich muss sagen das ist wirklich nicht schwer und ich vermisse auch nichts.
Da meine ganze Familie Fleisch isst gibt es das natürlich auch ziemlich oft zum Essen aber für mich ist es bis jetzt kein Problem gewesen darauf zu verzichten und das jetzt schon für eine Woche....Nachdem ich in dem Buch alles über Fleisch und die Tiere gelesen hatte,hatte ich einfach gar keine Lust mehr es zu essen und sogar ein bisschen Eckel davor......Ich versuche mich in nächster Zeit noch mehr um meine Ernährung zu kümmern und den ersten Schritt habe ich ja schon geschafft :)